볼링 잘치는법 : 팔로우 스로우(Follow Through) 동작 마스터하기

 

볼링 잘치는 법으로 팔로우 스로우(Follow Through) 동작은 정확한 구질과 높은 점수를 얻기 위한 핵심 기술 중 하나입니다. 팔로우 스로우는 볼을 내려 놓은 후 앞으로 전진하는 관성을 자연스럽게 제어하는 동작단계에서 팔의 자연스러운 움직임을 말합니다.

 

팔로우 스로우 동작을 잘 수행하면 볼의 궤적과 회전력이 향상되어 스트라이크 확률을 높일 수 있으며, 멋진 동작과 함께 강렬한 파괴력으로 스트레스를 한번에 날리는 통쾌감을 맛보게 됩니다. 아래에서는 팔로우 스로우를 잘하기 위한 구체적인 방법을 설명합니다.

 

 

1. 기본 자세와 그립 잡기

팔로우 스로우를 잘하려면 먼저 기본 자세가 중요합니다. 발은 어깨 너비로 벌리고, 볼은 가슴 높이에서 잡습니다. 그립은 너무 강하게 잡지 말고, 손가락이 볼의 구멍에 자연스럽게 들어가도록 합니다. 엄지와 중지, 약지의 밸런스를 유지하는 것이 핵심입니다.

2. 스윙의 자연스러운 흐름 유지

팔로우 스로우는 스윙의 연장선입니다. 볼을 던질 때 팔을 앞으로 뻗으며 스윙을 시작하고, 볼을 놓은 후에도 팔이 자연스럽게 위로 올라가도록 합니다. 이때 팔이 어깨 높이 이상으로 올라가는 것이 이상적입니다. 팔을 너무 일찍 멈추면 볼의 힘이 약해지고, 궤적이 불안정해질 수 있습니다.

 

 

3. 손목의 유연성 유지

팔로우 스로우를 할 때 손목의 유연성이 중요합니다. 볼을 던지는 순간 손목이 너무 꺾이지 않도록 주의하고, 볼을 놓은 후에도 손목이 자연스럽게 펴지도록 합니다. 이를 통해 볼에 더 많은 회전력을 전달할 수 있습니다.

4. 몸의 균형 유지

팔로우 스로우를 할 때 몸의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 볼을 던지는 순간 몸이 한쪽으로 기울어지지 않도록 하고, 발끝에서 균형을 잡습니다. 특히 마무리 동작에서 몸이 앞으로 너무 기울어지거나 뒤로 넘어지지 않도록 주의합니다.

 

 

5. 연습을 통한 숙달

팔로우 스로우는 반복적인 연습을 통해 자연스럽게 몸에 익혀야 합니다. 연습 시에는 거울을 보거나 동영상을 촬영하여 자신의 동작을 점검하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 볼링 코치나 전문가의 피드백을 받아 기술을 보완하는 것도 좋은 방법입니다.

6. 마음가짐과 집중력

팔로우 스로우는 단순히 기술만이 아니라 마음가짐도 중요합니다. 볼을 던지는 순간에 집중하고, 긴장을 풀어 자연스러운 동작을 유지하는 것이 핵심입니다. 너무 강하게 던지려고 하기보다는, 유연하고 부드러운 동작을 의식합니다.

 

 

결론

팔로우 스로우는 볼링의 정확성과 파워를 높이는 중요한 기술입니다. 기본 자세, 스윙의 흐름, 손목의 유연성, 몸의 균형을 유지하며 꾸준히 연습한다면 누구나 팔로우 스로우를 마스터할 수 있습니다. 이 기술을 익히면 볼링 점수가 크게 향상될 뿐만 아니라, 게임의 재미도 배가될 것입니다. 지금 바로 연습장으로 가서 팔로우 스로우를 연습해보세요!

 

볼링 잘치는법으로 전에 올렸던 글 몇개를 링크로 걸었습니다. 초심자들과 이제 막 재미를 붙여서 체계적으로 배우고 싶은 분들이 유튜브 영상이나 실전을 하기 전에 차분하게 읽어 보시면 도움이 많이 될 것으로 생각합니다. 

 

 

https://dalblu.tistory.com/356

볼링 잘치는법, 멋진 볼링자세와 스트라이크 비결

 

https://dalblu.tistory.com/371 

볼링 스핀넣는 법, 리프팅과 스냅샷~

 

https://dalblu.tistory.com/52

볼링 스핀주는법, 볼링공 잡는법 배우기

 

https://dalblu.tistory.com/43

볼링공 고르는법, 체중 체형에 맞는 볼링공선택법

 

 

이상으로 볼링 잘치는법으로 마지막 단계에 멋진 팔로우 스로우를 잘하기 위한 구체적인 방법을 설명해 보았습니다. 볼링 실력 향상을 원하는 분들에게 유용한 정보가 되었으면 합니다. 팔로우 스로우를 제대로 마스터하면 더 많은 스트라이크와 스페어를 기록할 수 있고 멋지고 우아한 동작으로 스트레스를 한번에 해소해 보시기 바랍니다.