배에 가스 빼는법1 배에 가스 빼는법, 쉽게 TOP 4 배에 가스 빼는법 쉬워요 식사를 하고 난 후 배가 더부룩하고 꾸륵꾸륵 소리도 나면서 헛배가 부풀어오르는 느낌이 들면 소화불량이라고 할 수 있다. 이런 현상이 자주 반복이 되면 만성 소화불량에 걸리게 되는데 대부분의 경우에 헛배가 부르고 배가 빵빵해지는 것을 경험하게 된다. 에전에는 몸을 움직이면서 식량을 얻었고 밥을 먹고 살았기 때문에 먹는 양보다 체력 소모량이 더 컸기 때문에 소화불량에 걸릴 일이 별로 없었지만 이젠 사무직종이나 머리를 쓰는 일과 학생들처럼 책상에 앉는 일이 많아져 배에 가스가 차는 일이 잦아지는 것이다. 배에 가스 빼는법~ TOP4 1. 간단한 스트레칭으로 복부운동 - 양발을 어깨 넓이로 벌린 후에 무릅을 살짝 굽혀주고 양손은 아랫배에 올린다. - 아랫배를 양손으로 당기며 밀어 올린다.. 2017. 8. 11. 이전 1 다음