알쓸신잡/상식지혜54 올바른 치실사용법과 양치질, 칫솔질 방법 올바른 칫솔질 방법은 치아건강의 지름길로 양치질로 치아건강을 유지할 수 있는 가장 쉬우면서도 중요한 방법이다. 평상시 하루에 세번씩해야 하며 식사후는 기본이고 잠들기 전에 반드시 올바른 칫솔질 방법에 따라 양치질을 하며 가능하면 간식을 먹은 후에도 칫솔질을 하는 습관을 기른다. 음식물을 섭취한 후 3분이내에 닦아야 치아에 붙어 있는 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있으며, 3분이 지나면 치아 표면에 충치발생의 주범인 플라그에 세균막이 형성된다. 칫솔의 선택과 사용법 충분한 양치질 못지않게 사용하는 칫솔 선택에도 신경을 써야 한다. 칫솔은 입안에서 자유롭게 움직여 구석구석 도달할 수 있을만한 크기가 적당하다.칫솔이 구강에 비해 지나치게 크면 혀쪽의 치아면과 안쪽의 어금니가 잘 닦이지 않는다. 칫솔 교환시기는 2.. 2015. 2. 13. 24절기표, 2015년 24절기 날짜와 유래 1년을 절기로 표현하는 옛 방법으로는 24절기표가 있으며 현대사회에서도 날씨에 특별한 변화가 있는 환절기나 특정한 이슈에는 24절기를 이용하여 뉴스에서 처음 시작할때 앵커의 멘트로 시작하는 경우를 종종 볼 수 있다. 특히 여러 24절기표들중에 가장 널리 쓰이는 절기로는 입춘, 경칩, 춘분, 하지, 소서, 처서, 추분, 동지, 대한등이 있는데 대부분 날씨와 연관이 있다는 것을 짐작할 것이다. 예로부터 24절기는 태음 태양력의 단점중에 하나인 실제 계절과의 차이를 해결하기 위하여 1년을 24개로 나누어 정한 날로서 농업사회가 근간이던 조선시대까지는 없어서는 안될 주요한 달력이었으며 이들 절기에 따라 적당한 농사법을 시행했다는 것을 알 수 있다. 태양의 움직임에 따라 음력과는 큰 연관이 없이 농사에 활용했던 .. 2015. 2. 10. 비듬없애는법,갑자기 가려운 비듬없애는 방법 우리는 가끔 주변에서 깔끔한 감색양복으로 차려입고 말쑥한 사람을 만났을때 등뒤나 어깨쪽으로 비듬이 약간만 쌓여있도록 상당히 불쾌감을 느끼고 호감을 갖았던 사람에 대해 순식간에 안 좋은 인상을 갖게 되는 것을 경험했을것이다. 비듬은 일반적으로 머리카락의 피부가 떨어지는 현상을 말하는데 그 원인은 아주 다양하게 존재한다. 사춘기시절에 남성 호르몬의 증가로 인해 비듬이 생길수도 있고 머리의 피부환경이 바뀌게 되면 비듬이 잘 생긴다. 체질적으로 환경이나 정신적요인에 의해 머리의 피부상태가 변화되는 과정에서 생기는 비듬은 지성 피부인 경우에는 매일 머리를 감아도 머리가 기름지게 되어 각종 비듬 원인균이 자라기 좋은 환경을 조성해준다. 옻나무 성분이 들어있는 머리 염색약을 사용하거나 파마약품은 두피에 자극을 주며 .. 2015. 2. 4. 겨울철 결로현상, 벽체 도배 곰팡이제거방법 겨울철 결로현상, 벽체 도배 곰팡이제거방법 일반적으로 곰팡이 하면 여름철 무더운 날씨에 많이 발생할 것으로 생각을 하지만 실제로는 겨울철에도 많이 발생한다. 그 원인으로 제일 먼저 결로현상으로 인한 습기가 제대로 마르지 않을 경우에 축축한 상태에서 곰팡이가 많이 발생하는 것이다. 집안에 곰팡이가 발생하게 되면 우선 건물의 단열이 미흡한 결로현상에 의해 곰팡이가 핀 것인지 아니면 윗층세대 또는 건물외벽으로부터의 누수로 인해 물이 새는 것인지 또는 생활습관 및 환경에 의해 습기가 발생하고 곰팡이 원인이 되는지 확인을 하여야 하는데 이 부분은 아무래도 건물관리와 관련한 전문가의 의견이 필요한 부분에 해당한다. 만약 아파트에 거주하는 분이라면 아파트 관리소에 민원을 신청하여 판단을 구해보고 그 이후에 대응을 하.. 2015. 1. 6. 싱글남성 나혼자산다, 홀애비냄새 제거법 싱글 남성들 나혼자산다, 홀애비냄새 제거법 최근 대학교 진학이나 직장생활을 시작할 때 원룸이나 숙소에서 나혼자 산다로 생활하는 사람이 많다. 결혼하지 않고 나혼자 산다 독신족들이 늘어나면서 독립해서 사는 경우도 점점 많아지고 있는 것이다. 나혼자 사는 독신남자들의 경우 필연적으로 맞닥뜨리는 문제가 홀애비냄새이다. 혼자쓰는 방을 그대로 방치했다가는 퀴퀴한 냄새가 진동을 하게 되고 누군가라도 방문을 하게 되면, 특히 여자사람이 오면 나혼자산다 싱글남성들은 대책이 없는 경우가 많다. 싱글남성들중 방에서 나는 홀애비냄새를 관리하고 싶은데 해도 안되고 막연하다는 사람들을 위한 방청소 관리법을 소개한다. 퇴근을 마치고 귀가후 방에 들어올때 퀴퀴한 냄새보다는 상쾌한 냄새를 원하는 사람들을 위한 청소법을 익히고 실천하.. 2015. 1. 3. 초등학교 입학선물 추천, 란도셀 책가방 초등학교 입학선물 추천, 란도셀 책가방을 소개합니다. 일본의 초등학생들이 주로 메고 다니는 란도셀 책가방이 강남에서 인기를 끌고 있다고 한다. 이제 얼마 안 있으면 초등학교 입학선물로 고민하는 학부형들과 주변 친지분들이 눈여겨 볼만한 책가방이 일본 란도셀 책가방이다. 초등학생 책가방으로 추천하는 란도셀책가방은 디자인이 심플하면서도 가방의 기능과 재질이 다양해 원하는 스타일로 선물을 할수 있다는 장점이 있다. 충격흡수 쿠션과 밤길의 안전기능 그리고 방수기능등 종류에 따라 가격도 천차만별이다. 주로 남학생은 검정색이나 청색과 밤색 계열을, 여학생들은 핑크나 밝은 색의 가방을 많이 찾게 되므로 란도셀책가방도 압도적으로 위에 말한 계열의 색상비중이 높다. 일본에서도 최하 1만엔에서 2~4만엔, 비싼 건 50만엔.. 2014. 12. 25. 이전 1 2 3 4 5 다음
