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알쓸상식190

그라비올라 항암치료 아토피치료? 진실은~ 한때 그라이비올라가 항암치료와 아토피 등 여러 질병에 효과가 좋다고 핫한 적이 있었다. ​모든 건강식품들이 그렇듯 시대에 따라 인기가 변하고 트렌드가 있듯이 그라비올라도 어느샌가 뇌리에 싹 사라져 버렸다. 원래 그라비올라는 동남아시아와 남미 열대지역에서 자라는 식물로 그 지역에서는 과일로 먹거나 잎을 약용으로 사용했다. 고대 페루나 안데스에서는 그라비올라 잎으로 차를 만들었고 코와 목감기에 좋았다고 한다. 씨앗은 빻아서 기생충을 제거하고 몸의 신진대사에 좋은 식품이었다. 현대에 들어서는 다양한 식이원소가 함유되어 미국이나 유럽에서는 쥬스로 복용하고 무스나 젤리의 원료로 사용되고 있는 자연산 식품으로 볼 수 있다. 한동안 항암치료에 특효가 있고 부작용 없이 선택적으로 암세포만 제거한다고 과대포장이 되고 선.. 2020. 12. 3.
손떨림 원인과 증상, 수전증 올바른 치료법은~ 손떨림 원인은 크게 2가지로 분류한다. 하나는 체위떨림으로 특정한 자세로 움직일 때 나타나는 손떨림 증상이다. 다른 하나는 안정떨림 현상으로 몸에 완전히 힘을 빼고 있는데도 손떨림이 지속된다.​ 체위떨림 체위떨림에는 우리에게 흔히 나타나는 생리적 떨림과 가족력에 의한 본태성 떨림이 있다. 생리적 떨림은 특정부분이나 근육에 강제가 되어 자리도 모르게 떨리게 되는 현상을 말한다. 안정떨림은 유전적이거나 가족력에 의해 나타나는 떨림현상으로 파킨슨씨 병의 초기 증상으로 나타나는 손떨림 원인이 되기도 한다. ​ 가) 생리적떨림에 대한 대처방법 우리 인체는 미약하게 떨리는 현상이 있는데 일반적으로 인지를 하진 못한다. 생리적으로 떨림현상이 느껴지게 되면 이를 과장성 생리적떨림이라고 한다. 생리적 손떨림현상의 원인은.. 2020. 12. 3.
구강암 초기증상, 사람을 슬프게 만드는 병~ 대장암 4기로 발견된 암이 항암치료와 여러 전이암으로 번지더니 결국 마지막으로 찾아온 곳이 입속에 전이된 구강암이다. 구강암 초기증상은 예전에 이 블로그에 증상을 올린 적이 있었는데 그때만 해도 포스팅을 위해 단편적인 지식만 공부했을 뿐이다. 구강암 초기증상 : dalblu.tistory.com/176 구강암으로 판정받은 후 짧은 시간동안에 발생한 진행과정을 생각하면 이 병이 환자와 가족에서 얼마나 큰 고통과 상실감을 주는지 여실히 알게 된다. 구강암 초기증상과 진행은 우리가 보통 생각하는 일반적인 암과는 전혀 궤도를 달리한다. 가장 힘들고 고통스러운 것은 내게 발생한 암세포가 커가는 과정을 직접 보게 된다는 점이다. 다른 암들은 눈에 보이지 않는 몸속의 장기에서 생기고 환자에게는 통증이라는 고통을 준다.. 2020. 12. 2.
생리후 갈색혈, 언제 어떻게 나타날까? 흔히 생리후 갈색혈이 나오면 스트레스나 체중변화 또는 호르몬의 불균형으로 발생한다고 알려져 있다. 여성의 자궁이 약해지면 생리가 제대로 배출되지 않는 경우가 자주 발생한다. 생리혈이 내벽에 잔여물로 남기 때문인데 생리 후 양이 줄어드는 시점에 생기는 자연스러운 현상이라고 할 수 있다. 연붉은 갈색혈과 갈색냉으로 보일때도 있는데 보통 하루 정도 나오다 대부분 생리가 끝날때 사라진다. 생리후 갈색혈은 생리를 마친 후 나오는지 파악하는 것이 중요하다. 그리고 몇 일 정도 지속되는지도 알아야 한다. 임신이 되었을 경우 수정란이 자궁에 착상되는 과정에서 착상혈이 속옷이나 소변 등에 갈색혈처럼 묻어 나오곤 한다. 생리 직후 나오는 잔여혈은 정상적인 현상이므로 걱정할 필요가 없다.​​ 생리가 완전히 끝났는데도 갈색혈.. 2020. 12. 2.
정격파워와 뻥파워, 도대체 다른게 뭐지? 평소 컴퓨터를 할 땐 큰 문제가 없더니 게임만 실행하면 얼마 못가 팅기거나 컴퓨터가 저절로 재부팅이 되는 경우가 있다. 이런 경우 십중 팔구는 전원부의 파워문제일 가능성이 많다. 그래픽카드를 새로 교체한 다음에도 이런 현상이 발생되는 경우가 있는데 파워가 용량이 정격이 아니고 뻥튀기듯이 튀겨 놓은 뻥파워를 의심해야 한다. 시중에 판매되는 파워 제품에 전기인증 표식이 없거나 '정격' 이라는 용어가 없다면 거의 대부분 뻥파워이다. 500W라고 파워라면 실제로는 50% 효율도 안나오는 200W 초반급 정도되는 제품이다. 정격파워라는 의미는 전기인증 연구단체에서 합격되었거나 인증을 받은 제품을 의미하며 통상 80%이상의 파워공급 효율을 보인다. 정격파워 500W의 제품을 사용한다고 가정하면 최소 400W이상의 .. 2020. 12. 1.
가슴 커지는 법 BEST 2~ 가슴은 여성에게 있어 자부심이며 여성을 상징하는 자존심과 같다. 여성과 남성 모두에게 볼륨감있고 탄력있는 가슴은 선망의 대상이다. 소중한 가슴을 가꾸기 위해 많은 여성들은 오늘도 노력을 기울이고 있다. 민간요법은 물론이고 의학과 과학의 도움을 받으면 훨씬 더 많은 효과를 볼 수 있게 되었다. 오늘은 가슴 커지는 법으로 집에서 손쉽게 할 수 있는 BEST 2가지 방법으로 스트레칭과 마사지 하는 법을 알아보려고 한다. 아름답고 예쁜 가슴을 만들기 위해서는 하루 이틀에 되는게 아니고 꾸준히 노력해야 한다는 점만 명심한다면 많은 효과를 볼 수 있다.​ 가슴의 형태와 크기는 선천적이고 유전적인 요인이 크게 작용한다. 이 글은 적당한 체형을 갖춘 여성들이 올바른 스트레칭 운동과 마사지 방법으로 예쁘고 멋있는 가슴을.. 2020. 12. 1.
악력 키우는 법, 효과 좋은 BEST 4 ~ 손아귀 힘을 의미하는 악력은 손목과 손가락의 힘을 이용한다. 기본적으로 악력은 선천적으로 타고난 힘을 가진 사람이 유리하다는 점은 부인할 수 없다. 일상 생활에서는 손아귀, 악력의 힘이 쎄다고 크게 좋은 점은 없다. 그러나, 체력시험이 중요한 경찰직, 소방직, 교정직 등에서는 시험과목에 악력이 들어간다. 해당 직종을 준비하고 있다면 악력시험에서 불합격되지 않도록 악력 운동법을 꾸준히 연습하여야 한다. 그럼 지금부터 가장 효과가 좋은 악력 키우는법 BEST 4를 알아보도록 하자. 1. 악력기로 연습하기 악력기는 손으로 쥐었다 피는 동작을 반복하는 간단한 운동기구이다. 악력을 손쉽게 키울 수 있도록 도와주는 악력기를 꾸준히 이용하면서 다른 연습법과 병행하면 더욱 효과가 좋다. 악력기는 휴대가 쉽기 때문에 어.. 2020. 11. 27.
엑셀함수정리, VLOOKUP 사용법~ 쉽게 따라하기 VLOOKUP 함수는 엑셀문서에서 표 안의 가로와 세로값들 중 조건에 맞는 값을 찾아서 지정된 장소에 표시하도록 만드는 함수이다. V는 Vertical의 약자인데 같은 개념의 엑셀함수인 HLOOKUP은 Horizon의 약자라고 보면 된다. 업무적으로 유용한 VLOOKUP 함수를 쉽게 알아보기 위해 우선 명령어 구문을 간단히 설명하고 이후에 실전에서 사용할 있도록 표를 직접 보면서 설명할 예정이다. VLOOKUP 함수의 구문 VLOOKUP (lookup_value.table_array,col_index_num, range_lookup) 위와 같이 엑셀함수정리 VLOOKUP의 명령어 구문은 크게 4가지로 구분이 되는데 각각의 구문에 대해 간단히 알아보자. lookup_value 첫번째 조건으로 찾아야 할 값.. 2020. 11. 26.
우리 아이의 겨울철 감기예방 TOP 5~ 겨울철로 접어드는 날씨가 되었다. 날씨가 추워지면 코로나가 더 확산된다는데 그래서 이번 겨울철은 감기가 더 무섭다. 감기에 걸려 대중교통을 이용하다 기침이라도 하게 된다면 주위의 따가운 눈총을 걱정해야 한다. 어린이집이나 긴급돌봄 서비스라도 이용해야 하는 젊은 엄마들은 더욱 더 조심해야 한다. 아이들의 호흡기는 저항력이 떨어져 폐렴같은 합병증에 쉽게 걸릴 수 있다. 우리 아기와 가족을 감기로 부터 지키는 감기예방법 5가지를 알아보자. 1. 사람이 많은 곳은 피하자 사람이 많은 곳으로 외출은 피해야 한다. 코로나로 인해 올 겨울은 더 조심해야 한다. 부득이하게 외출한다면 아이가 추위를 느끼지 못하게 따뜻하게 입혀야 한다. 그렇다고 땀이 날 정도로 두툼하게 입히면 땀에 젖은 상태로 찬바람을 맞아 감기에 걸리.. 2020. 11. 26.
수국 키우기, 예쁜 수국 꽃 색깔을 직접 만드는 법~ 수국의 꽃말은 '변심과 진심' 을 의미한다. 수국은 꽃 색깔을 인위적으로 만들어 줄 수 있는 식물로 화려하고 예쁜 꽃으로 많은 사랑을 받고 있다. 원산지는 일본으로 서양에 전파된 후 꽃의 종류가 많아졌고 수국 키우기가 관상용으로 알려진 꽃이지만 예로 부터 우리나라에서는 꽃을 말려서 해열제나 강심제로 이용한 식물의 하나이다. 수국은 잎이 마디마다 2장씩 마주하는 형태로 피우며 꽃의 가장자리에는 톱니가 있고 6~7월에 꽃이 피면서 대부분의 수국 꽃의 크기는 10~15cm이지만 최근에는 다양한 종들이 개발되면서 꽃 형태도 각양각색이다. 우리나라에 자생하는 산수국은 실외에서 키울 수 있고 남부지방은 원예용 수국을 실외에서도 키울 수가 있는데 주의할 점과 꽃 색깔을 만들어주는 법을 소개해 본다. 수국 키우는법 :.. 2020. 11. 25.
볼링 잘치는법, 멋진 볼링자세와 스트라이크 비결 볼링의 매력은 멋진 볼링자세와 함께 강력하게 치고 들어가는 통렬한 스트라이크로 경기를 하는 사람이나 보는 사람 모두의 스트레스를 날려버리곤 한다. 어드레스 라인선상에서부터 릴리스 포인트까지 물 흐르듯이 레인위를 미끄러지고 멋지게 연출하는 팔로스로우를 하여 스트라이크를 꽂아 넣을때의 맛이 많은 사람들을 볼링장을 찾게 하는 것이다. ​ 모든 운동경기와 마찬가지로 볼링도 한가지만 잘 한다고 좋은 점수를 기록하거나 실력이 향상되지는 않는다. 가장 기초가 되는 자세부터 제대로 몸에 익혀야만 한다. 처음에 초보자가 1~2경기는 본인도 모르게 점수가 잘 나올 수 있지만 행운이 계속 될 수는 없듯이 볼링 잘치는법으로 여러 동작을 배우고 연습해야만 좋은 점수를 올릴 수 있다. 오늘은 곧 바로 실전에 활용할 수 있는 볼링.. 2020. 11. 25.
코로나 백신 아스트라제네카, 효과 및 장단점 알아보기 AZN 아스트라제네카 코로나백신은 화이자나 모더나 백신보다 우리나라에서 수입이 더 유력시 되는 백신으로 옥스퍼드대학교와 공동으로 개발한 제품이다. 어제 잠정 발표된 아스트라제네카 백신의 3상 예방효과를 보면 화이자나 모더나 처럼 90% 이상이 아닌 70% 대의 Efficacy를 보이고 있어 약간의 논란이 일고 있어 이 백신 제품에 대해 간단히 알아보기로 하자. 아스트라제네카의 효과와 그 의미 아스트라제네카는 영국에서 2/3상 실험을, 브라질에서는 3상 실험으로 각각의 투여용법을 달리하여 진행한 것으로 알려졌다. 실제 실험에서는 표준용량을 절반을 2,700여명이 먼저 접종을 하였고 그로부터 1달 뒤에는 나머지 용량으로 접종을 받았다. 다른 그룹에서는 1달 간격으로 표준용량의 백신접종을 2회 맞는 형식으로 .. 2020. 11. 24.

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