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알쓸신잡/의학건강56

미니스커트 노출, 짧은 치마를 입는 여자의 심리는? 잡지나 연예방송에서 타이트한 미니스커트를 입은 여성의 사진을 볼때나 번화가 길거리에서 늘씬한 다리를 드러낸 여자를 볼때 가끔 느끼는 생각이 있다. 이렇게 타이트한 옷을 입으면 주변 남자사람들의 시선은 당연히 여자의 다리나 허벅지쪽을 향하게 된다. 물론 교양과 지성을 겸비한 남자들도 많기 때문에 애써 무시하고 쳐다보지 않으려고 노력하지만 그래도 한번 쯤은 더 시선이 가게 됨을 부인할 수는 없다. 그런데 이런 시선을 받는 여자들의 심리는 어떠할까? 부담스럽지 않은 것인가? 유행이고 멋을 위해 부담보다는 아름다움을 추구하고 있거나 간혹 이런 시선 자체를 즐기는 여자사람은 없는 것일까? 1. 미니스커트는 자기표현이다. 내 아름다움을 뽐내고 싶은 욕구는 여자라면 누구나 가지고 있는 것이고 섹시한 몸매의 소유자라면.. 2016. 6. 8.
안면홍조 치료법, 홍조 없애는법 레이저치료는? ​일반적으로 안면홍조가 있는 환자는 시간이 흐를수록 점차 심해지는 경향을 보이기 때문에 초기 단계부터 안면홍조 치료법으로 꾸준히 치료해주는 것이 좋다. 안면홍조 증상은 급격한 온도의 변화나 음주후 또는 식습관이나 스트레스 정도에 따라 얼굴에 급격히 붉은 빛을 띠기 때문에 대인관계에 안 좋은 영향을 줄 수도 있다. 홍조 증상이 있는 사람들은 자기 얼굴에 대한 컴플렉스가 심하기 때문에 얼굴이 노출되는 활동을 기피하고 외출을 삼가하는 편이다. 사람을 만나는 일에서도 얼굴을 정면으로 응시하는 경우도 적고 상대적으로 자신감이 많이 떨어질 수 있다. 홍조는 자연적으로는 치료가 되질 않는다. 그렇다고 완치되는 질환도 아니므로 가급적 꾸준히 치료를 받으면서 일정수준까지 완화를 하면 사회생활에도 문제가 없고 대인관계도 .. 2016. 5. 22.
달팽이관 어지럼증, 이석증 원인과 증상 및 이석증 치료법은? 달팽이관 어지럼증이 찾아올때 이석증 치료법에 대해 알아보자 ​​ 우리가 달팽이관 어지럼증이라고 부르는 이석증 증상은 남성보다는 여성에게 많이 발병되고 매년 그 숫자가 증가한다고 한다. 이는 아마도 여성의 칼슘대사가 남자보다 약하기 때문이고 현대사회에서 과도한 스트레스로 여성들도 힘들다는 것을 반증한다고 보여진다. ​ ​이석증 원인은 우리 몸 기관중에 평형감각을 담당하고 있는 귓속의 달팽이관내에 작은 돌이 떨어져 생기는 어지럼증을 말하는데 정확히 표현하면 돌은 아니다. 뼈조각과 비슷한 골편으로 나이가 많을수록 많이 나타나며 출산 및 갱년기 이후에 골밀도 저하로 인해 여자들에게 많이 발병하는 이석증 원인과 증상 및 치료법에 대해 간단히 소개할 예정이다. 달팽이관 어지럼증의 예방 머리에 심한 충격을 가하거나 .. 2016. 5. 20.
치아씨드 효능, 다이어트용 슈퍼푸드로 식습관 개선하자 치아씨드는 이름조차 낯설었던 식품이었지만 유명 요리프로그램에 출연한 한혜진씨의 냉장고안에서 발견되면서 많이 알려지면서 각광을 받고 있는 다이어트용 슈퍼푸드로서 건강을 위한 식습관을 개선하고 다이어트를 원하는 사람들이 많이 찾는 식품이다. 1년생 허브로 약 1.75m까지 자라는 식물인 Chia는 씨앗이 상업적으로 널리 알려지면서 원산지인 멕시코와 중남미에서 많이 재배하고 있으며 예전에는 고대 아즈텍인들이 주식으로 사용하던 식재료였다고 한다. 중남미 국가에서 물이나 우유에 불려서 음료로 마시거나 시리얼, 샐러드, 잼, 요거트에 넣어 먹고 있는 차세대 웰빙과 다이어트용 슈퍼푸드로 선정되었고 오메가 3 지방산이 많고 철분, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 식이섬유 등 영양소가 풍부한 식품이다. 각종 비타민과 미네랄 .. 2016. 1. 14.
충치 없애는법, 충치치료 비용 및 충치치료 레진 어릴 적 문고리에 실을 매달아 이를 빼고 지붕 위로 던지던 풍경은 이제 옛 이야기가 되었지만 치통으로 고생하고 심하면 밤새 아파하면서 잠을 못 이루는 일은 아직도 달라지지 않았다. 탐스런 사과를 볼때나 더운 여름날 시원한 냉수라도 마시려면 시린 이가 야속한 사람들도 많이 있을 것이다. 오복중의 하나인 치아의 중요성이 예부터 강조되어 왔으나 해마다 치과질환 발생율은 증가하고 있고 치과 진료비로 들어가는 비용이 매년 증가하고 있다고 한다. 충치는 치아우식증 Dental Caries 가 올바른 표현이며 이가 썩는다는 표현으로 치아와 관련한 대표적인 질환이며 워낙 많은 사람들이 충치를 갖고 있기 때문에 충치가 있는 것을 당연하게 생각하기도 한다. 성인에게 있어서 충치 없애는법은 충치치료 비용과 시간을 들여야 하.. 2015. 8. 9.
초석잠 먹는방법과 초석잠 부작용 알아보기 앞선 포스팅에서 골뱅이형 초석잠의 다양한 효능에 대해 알아보면서 뇌혈관계 질환과 아토피 피부질환에 특히 좋다는 이야기를 했는데 이번에는 초석잠 먹는방법에 대해 소개할 예정이다. 초석잠은 봄철에는 파릇파릇하게 새싹을 틔우면서 성장한다. 여름철에는 아래 사진처럼 무성하게 자라는데 그 효능만큼이나 먹는 방법도 다양한 것으로 알려지고 있다. http://dalblu.tistory.com/74 초석잠은 일반적으로 뿌리만 먹는 것으로 알려져 있지만 실제로는 독성이 전혀 없는 식물이기 때문에 이른 봄철에는 여린 잎을 따서 나물로도 먹을 수 있고 뿌리는 생으로 갈아 먹거나 음식의 재료로 사용할 수 있다. 다양한 방법으로 먹는 초석잠은 어린이들도 좋아하기 때문에 성장기 아이들에게 머리를 맑게 해주고 두뇌에 영양을 공급해.. 2015. 6. 30.
초석잠 효능, 아토피 피부질환에 좋아요 네이버지식백과에 따르면 초석잠의 정식명칭은 석잠풀로 양지바르고 물빠짐이 좋은 곳이라면 우리나라 전역에서 자라는 식물로 30~60cm정도이다. 뿌리는 흰색으로 여러개 마디부분이 생기고 열매는 10월에 열린다고 하며 꽃을 포함하여 뿌리까지 다양하게 약용으로 사용된다. 초석잠 효능은 다양하지만 그중에서도 뇌혈관의 활성을 돕고 장내세균활동을 지원하여 변비나 아토피 피부질환과 뇌경색, 치매예방 그리고 수험생들에게 맑은 머리를 유지할 수 있도록 한다. 이른 봄에 포기나누기를 하거나 종자를 화단에 뿌려주면 어느 곳이나 잘 자라는 초석잠은 집단지어 서식하는 개체로서 군락을 이룬다. 이러한 초석잠의 효능은 예로부터 선조들에 의해 지혜롭게 사용되어 왔는데 초석잠 효능은 약효도 약효지만 뿌리를 씹어먹을때 아삭아삭하게 씹히는.. 2015. 6. 28.
코피 나는 이유와 코피 멈추는 방법 따라하기 코피는 비출혈이라고 하며 코피가 발생하는 부위의 90%는 대게 키셀바흐(Kisselbach)씨 부위에서 발생한다. 이 부위는 비중격의 전하방에 위치하는데 혈관이 풍부하고 점막이 얇기 때문에 쉽게 외상을 받아 비출혈이 발생이 된다. 코피 나는 이유는 외상과 염증 및 악성종양 등의 국소적 원인과 혈액질환, 순환기질환(고혈압) 및 기압의 변동 등과 같이 전신적 원인이 코피 나는 이유라고 한다. 코피가 날때 스스로 처치하는 방법 코피 나는 이유로 외부충격이나 손상 또는 원인을 모르더라도 간단한 처치법으로 일단 코피 멈추는 방법을 따라하는 것이 가장 중요하다. 우선 코피가 코속으로 넘어가 기도로 흡인되지 않도록 하여야 하는데 직감적으로 고개를 쳐드는 것이 보통이지만 이러한 코피 멈추는 방법은 좋지 않다. 가급적 .. 2015. 6. 27.
중동호흡기증후군, 메르스 사태로 까다롭게 변한 해외여행 중동호흡기증후군 메르스, MERS 사태로 까다로워진 해외여행 주의사항 메르스사태가 좀체로 진정될 기미가 보이지 않아 직접적으로 타격을 받고 있는 업종들이 꽤 많다고 한다. 여행 관광업이나 접객 요식업은 물론이고 컨벤션 세미나, MT 나 OT등 숙박업, 행사 및 이벤트업계 등이 피해를 보고 있는데 지난 해 세월호사건에 이어 올해도 또 다시 울상을 지을 수 밖에 없다. 계절별 업종의 특성상 영업손실이 발생하면 다른 시기에 보상받기 힘들기 때문에, 설령 이번에 보류되었던 행사들이 가을철에 개최되거나 여행간다고 해도 한정된 시간 스케쥴상 영업이익으로 만회하기는 쉽지 않다고들 하므로 혹독한 시기라는 표현이 적절한 것 같다. 특히 외국인들을 유치해 영업하는 인바운드나 수학여행 같이 국내여행을 전문으로 취급하는 여행.. 2015. 6. 19.
연예인 피부관리 비법 및 주름살제거 치료방법 연예인들은 직업의 성격상 대중들에게 노출이 심한 직업이기 때문에 연예인 피부관리 비법은 관심사가 될 수 밖에 없으며 드라마에서 주름이 보이던 탤런트가 어느 날 갑자기 주름살 하나 없는 물광과도 같은 피부로 나타나면 어떤 시술을 받았는지 호기심과 관심이 갈 수 밖에 없다. 이렇듯 HD TV가 일반화 되면서 연예인들이 알게 모르게 바빠지고 있다고 한다. HD의 장점 중 하나인 선명도로 인해 넓은 모공이나 깊은 주름, 눈가의 잔주름 등이 더욱 도드라져 보일 수 있기 때문에 연예이들의 피부관리 비법은 관심을 받게 되는 것이다. 특히, 주름살제거 쁘띠성형등과 얼굴이 작아보이는 안면윤곽술등으로 연예인과 같은 작은 얼굴과 미용, 피부관리를 따라할 수 있기 때문에 연예인들도 피부관리에 더욱 세심하게 신경을 쓰고 있는 .. 2015. 3. 11.
조깅 야외운동 자외선노출후 피부관리 스킨케어법 건강 관리와 몸매 관리를 위한 운동 중 유산소운동의 중요성은 건강에 관심있는 사람이라면 누구나 잘 아는 사실이다. 그중 유산소운동의 대명사라고 할 수 있는 조깅이나 런닝머신은 특별한 기술이 필요치 않아 누구나 쉽게 할 수 있으면서 시간과 장소의 제약을 받지 않아 남녀노소를 불문하고 즐길 수 있는 운동이다. 특히, 조깅을 꾸준히 하면 신진대사가 원활해져 노폐물 배출이 활발해질 뿐 아니라 혈액순환이 좋아져서 피부 미용에도 간접적인 영향을 미친다. 그러나 조깅의 경우 실내나 실외에서 장시간 지속하며 땀을 많이 흘리는 운동이기 때문에 효과적인 피부 관리와 예방을 위해서는 몇 가지 사항들을 숙지하고 시작하는 것이 좋다. 조깅이나 운동전 클린징과 세안 누구에게 보이기 위함인지 화장을 한 채로 운동을 하는 사람들을 .. 2015. 3. 9.
좋은 부모교육과 자녀교육의 9가지 방법 2 지난 포스팅에서 좋은 부모교육과 자녀교육의 9가지 방법을 계속해서 소개하기로 한다. 이번에는 2탄으로 좋은 부모의 역할을 알아보자. 다섯 : 자녀교유에 좋은 본보기가 되자 어린 자년들은 부모를 보면서 어떻게 행동해야 하는지를 배운다. 특히 어린 아이일수록 보무의 행동을 통해서 자기 행동의 방향을 결절한다. 아이 앞에서 상스런 말을 하거나 난폭한 행동을 하기 전에 아이가 자신의 행동을 그대로 따라하면 어떻게 하나 생각해보아야 한다. 부모의 언행에 무관심해 보이는 아이초자도 항상 부모를 지켜보고 있다는 사실을 잊으면 안되는 것도 좋은 부모교육의 예가 된다. 한 연구 결과에 따르면 폭력적인 아이의 대부분이 가정에서 폭력적인 성향을 배웠다고 하므로 부모는 아이가 갖추었으면 하는 행동의 양상을 아이에게 직접 보여.. 2015. 3. 3.

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